Spinning och Födelsedagsmiddag


Jag och Albin innan spinningpasset... Jag har en "efter" bild med men den vågar jag inte ens lägga upp hahah

Förrätt - Toast Skagen 

Varmrätt - filé mignon 
Finaste familjen och Fia & Lisa 
aaa precis 

Nöjd 

Hej! Nu är jag precis hemkommen från en mysig middag på larmgatan 10 med familjen och mina två närmaste vänner Fia och Lisa. Himla fint sätt att börja fira om sin 18års dag, med de man tycker om mest. Vi åt trerätters och hade det allmänt mysigt. Jag tog jordgubbspannacotta till efterrätt men den glömde jag fotografera haha! 

Efter skolan idag pluggade jag lite körkortsteori och det gick faktiskt riktigt bra! Provade att göra ett av internet testerna och fick 53/70 vilket ändå är ok för att va första gången! Albin kom till mig och vi gick bort till malkars för mitt första spinningpass efter operationen, dröm att jag klarade det. Oj vad jobbigt det var även fast jag bara låg på ca 75% av min totala styrka. Gött! 

Den här helgen är även Spånga HK i Eslöv och spelar pre season cup, jag håller alla tummar jag har för er, ni är ju bara för grymma! 

Nu är det inte många timmar kvar(!!!) snart 18, älskaälskaälska
Dagbok | | En kommentar |

Waffles



Våfflor på B&J med världens bästa manos 

Hej! Idag har det varit fullt ös... Skolan började inte förrän 10.35 men jag ägnade timmarna innan till psykologiplugg ändå, man får ta till vara på tiden man får. Jag slutade skolan vid 14.00 och då gick jag och Fia in till stan för att möta upp Ebba och Molly för en våffelfika på B&J, så underbart gott!! Dröm. Vid 17.00 gick jag bort till D-hallen där jag körde ett 2h pass med mina sötisar till 01:or. De har utvecklats på bara två veckor vilket är så roligt... Idag fokuserade jag på skotteknik och det syns att de tycker det är kul, så det ska va helt enkelt. 

Igår körde jag "dropset" i benpressen och vadcurlen. Det innebär att man börjar på en vikt (säg 30kg) och gör 5 rep, sen sänker du till kanske 25kg och kör 5 rep till, sen sänker du till 20kg och kör 5 rep till. Detta är ett set och det ska egentligen göras x4 (dock orkade jag bara 3). Träningsvärken är HELT sjuk idag, men jag får väl se det positivt. 

Imon vid 18.30 ska vi ut och äta med familjen eftersom jag fyller år på lördag, så himla gos. 

Ha en bra kväll! 
Kram 
Dagbok | | Kommentera |

Ord

Jag vill kasta något i marken, skrika tills jag inte kan skrika mer. Fan. Fan. Fan. Jag har så mycket ilska som jag inte kan få ut, så mycket frustration inom mig som jag inte kan bli av med. Jag vill slänga hundra tallrikar i marken och se dem gå i tusen bitar. Ögonen sprängs av tårar och jag förstår inte hur, hur fan jag kan göra så dåliga resultat. 

Igår testade jag min styrka i vänster knä. Resultatet blev 37%. 37% i jämförelse med mitt högra knä. 37%?!?!? i mitt högra knä har jag 100% styrka och i mitt vänstra 37%. På riktigt? Jag som har slitit i flera veckor med pass varannan dag. Jag som gett mig fan på det och alltid gjort en repition extra istället för en mindre. Med en muskelstyrka på endast 37% är jag långt ifrån att kunna börja jogga, jag är långt ifrån att kunna börja med sidoförflyttningar. 

Det känns som ett misslyckande, jag borde varit starkare, men jag förstår inte hur jag skulle lyckats med det. Jag har gett allt den här månaden. Jag står och trampar och fasaden av styrka är slut. Hjärnan har kommit ikapp och jag saknar. Jag saknar allt som har med handbollen att göra. Jag saknar känslan av att göra en bra grej i försvaret, jag saknar att göra en tom övergång som leder till mål, jag saknar att få stå på den där förbaskade planen. Ibland funderar jag på att bara skita i allt, strunta i det och inse att jag inte var gjord för den här sporten men så varje gång när jag går ner till d-hallen så springer det i kapp mig att jag älskar handbollen. Jag älskar den så oerhört mycket att jag tycker det är värt att riskera allt, det är värt att våga släppa taget, det är värt det här. Det är värt att känna sig trasig nu för att sedan få känna sig hel igen. 

Framför mig har jag nu en månad med ren rå styrketräning för HELA kroppen. Jag kommer lägga stor vikt på benmuskulaturen men även räkna med arm och bålträning. Om 4 veckor ska jag testa mig igen och då SKA resultatet visa över 45%.

Jag har inte tid att inte orka, jag har inte tid att inte kämpa.

Nya krafter, ny vilja och ny ork. Hur jag nu ska hitta den. 
Dagbok, Korsbandsoperation, Tänkvärt | | 2 kommentarer |
Upp